Delfi.lv podkāsti

#16 Kā nejusties slikti par to, ka negribi svinēt Ziemassvētkus

Katrs cilvēks ir personība, ar to jārēķinās arī pirmssvētku laikā. Ja kādam Ziemassvētki ir gada gaidītākais notikums, citam gribas ieslēgties istabā, palīst zem segas un gaidīt janvāri netraucētam. Par to, kā atpazīt savas emocijas un nevēlēšanos svinēt, netiekties pēc obligātās būšanas ar tuviniekiem, bet svētkos atcerēties par savām vēlmēm, podkāstā "Laimes laboratorija" šķetina žurnāliste Dita Vinovska un psihoterapeits Andris Veselovskis.

'TTT Rīga' basketbolistes Klakocka un Pilābere par to, kā ir būt sievietēm sportā

Aija Klakocka un Karlīna Pilābere ir basketbola kluba "TTT Rīga" un "Douglas" Baltijas basketbola līgas spēlētājas. Abas sievietes viesojas podkāstā "Ļauj viņai runāt!", lai ar žurnālisti Ditu Vinovsku pārrunātu, kādi izaicinājumi skar sievietes profesionālajā sportā. Par pirmajiem dribliem, sevis ziedošanu sportam uz ģimenes rēķina un daudz ko citu. Abas sportistes atzīst – arī sieviešu basketbolu ir interesanti skatīties, vajag tikai sākt!

Vai tiešām kungi kūtri doties pārbaudīties? Urologs par vīriešu veselību

Novembris – vīriešu veselības mēnesis, kad īpaši pievēršam uzmanību kungu veselības problēmām un tam, lai viņi regulāri dotos uz pārbaudēm, novēršot dažādu slimību un ļaundabīgu audzēju rašanos. Tāpēc pirmajā "Ļauj viņai runāt!" epizodē "Viņa.lv" žurnāliste Laima Baumane sarunājas ar urologu Kārli Mičuli. Uzzini, kādas ir biežākās sūdzības par veselību no vīriešiem dažādos vecuma posmos un kādēļ viņi ir tik pasīvi, kad jādodas pie ārstiem.

#15 Jo lielāka alga, jo laimīgāks būsi? Kāpēc nauda laimi nenes

Ikvienam labi zināms teiciens "nauda laimi nenes", taču nereti pārdzīvojumus, nesaskaņas un nepatīkamas situācijas sev radām tāpēc, ka reālā finansiālā situācija nesaskan ar iecerēm. Vai jājūtas slikti, ja tev nav pietiekami daudz naudas? Šoreiz podkāstā "Laimes laboratorija" žurnāliste Dita Vinovska kopā ar psihoterapeitu Andri Veselovski šķetina jautājumu – vai vairāk naudas nozīmē lielāku laimi?

#14 Seksuālās vēlmes attiecībās – jo vairāk atšķiras, jo lielāka problēma

Atšķirīga izpratne un vēlmes guļamistabā. Cik bieži jānodarbojas ar seksu? Vai katram vajag pastāvēt par savām vēlmēm? Ko darīt, ja laika gaitā seksuālās vajadzības katram no pāra krietni izmainījušās? Par to podkāsta "Laimes laboratorija" 14. epizodē sarunājas "Delfi" žurnāliste Dita Vinovska un psihoterapeits Andris Veselovskis.

#13 Hiperprieks – situācija, kad laimes sajūta apreibina un kaitē

Laime un prieks ir sajūtas, pēc kā tiecas teju katrs. Ja no skumjām mēģina atbrīvoties, tad ar prieku tā rīkojas vien retais. Izrādās, ka arī pārāk liels prieks un laimes sajūta var kaitēt. Ja mūs tā apreibina un sajūtās lidināmies virs zemes, tad kritiens var būt neiedomājami sāpīgs un piecelšanās – pagalam grūta. Par to, kas ir hiperprieks, ko tas var nodarīt un kā to pārvaldīt, podkāsta "Laimes laboratorija" 13. epizodē skaidro žurnāliste Dita Vinovska un psihoterapeits Andris Veselovskis.

#12 Jauns kolektīvs un stress par nezināmo – izaicinājumi, uzsākot studijas

Studiju uzsākšana, kad jānomaina iepriekšējais kolektīvs pret citu, var būt liels izaicinājums. No vides, kur visi tevi pazīst un kur esi līderis, studiju laiks var iemest "katliņā", kur satikušies pat desmit līderi. Vai adaptēšanās grūtības ir normāla lieta, uzsākot studijas, un vai pozitīvs satraukums var mīties ar stresu podkāsta "Laimes laboratorija" 12. epizodē skaidro žurnāliste Dita Vinovska un psihoterapeits Andris Veselovskis.

#11 Mēs visi varam 'eksplodēt' – kā pārvaldīt savas emocijas

Bieži runājam par to, ka dusmu izvirdumi, emocionāli pateiktas frāzes un citas sakāpinātu jūtu izpausmes ir nekontrolētu emociju rezultāts. Viedokļi dalās – vieni teiks, ka emocijas ir jākontrolē un tās nevajag pārlieku izrādīt, citi teiks pretējo, proti, ka nekas nav jātur sevī un jāapspiež. Podkāsta "Laimes laboratorija" 11. epizodē žurnāliste Dita Vinovska kopā ar psihoterapeitu Andri Veselovski risina, ko cilvēks var un ko nevar kontrolēt emociju pārvaldīšanas jomā.

#10 Cik ērta dzīve komforta zonā ir ilgtermiņā

Podkāsta "Laimes laboratorija" 10. epizodē žurnāliste Dita Vinovska un psihoterapeits Andris Veselovskis runā par dzīvi komforta zonā un ārpus tās. Cik mānīga ir laime, ko jūtam, ja savu komforta zonu nekad neatstājam? Kāpēc ir svarīgi sevi izaicināt un stāties pretī grūtībām pat tad, ja negribas to darīt? Kā rīkoties, lai, cīnoties ar sarežģījumiem, augtu, bet neizdegtu? Tā ir daļa no svarīgākajiem jautājumiem, kas tiek pārrunāti šajā epizodē.

#9 Sliktas attiecības ar vecākiem – vai mocīties pašpārmetumos

Podkāsta "Laimes laboratorija" 9. epizodē žurnāliste Dita Vinovska kopā ar psihoterapeitu Andri Veselovski runā par pieaugušu cilvēku attiecībām ar vecākiem. Nereti nevēlēšanās apciemot mammu un tēti tulkota kā necieņa un nepateicība. Tomēr nereti problēma sakņojas citur, proti, tajā, cik daudz esam spējīgi dot citiem, cik daudz vecāki no mums prasa un cik daudz viņi ir devuši. Klausies, kāpēc attiecības ne vienmēr ir tādas, kādas tiek uzskatītas par pareizām, un kā tās uzlabot.